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      寶寶缺鈣鐵鋅的癥狀有哪些

      2018-10-08 11:08:10 來源:第一女人網

      許多寶寶都會缺鈣鐵鋅,那么到底寶寶缺鈣鐵鋅的癥狀有哪些呢,下面一起來詳細了解了解吧~

       

      寶寶缺鈣的癥狀

       

      1、常表現為多汗,與溫度無關,尤其是入睡后頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭,久之顱后可見枕禿圈。     

      2、精神煩躁,對周圍環境不感興趣,有時家長發現小兒不如以往活潑。     

      3、夜驚,夜間常突然驚醒,啼哭不止。    

      4、1歲以后的小兒表現為出牙晚,有的小兒1歲半時仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合。     

      5、前額高突,形成方顱。     

      6、常有串珠肋,是由于缺乏維生素D,肋軟骨增生,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使小兒通氣不暢,容易患氣管炎,肺炎。     

      小兒缺鈣嚴重時,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛,可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛,可出現駝背。1歲以后小兒學走路,如果缺鈣,可使骨質軟化,站立時身體重量使下肢彎曲,有的表現為"X"形腿,有的表現為"O"形腿,并且容易發生骨折。    

       

      寶寶缺鈣怎么補鈣?

      1、多食用鈣質含量高的食物

      如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。

      2、多做體育運動

      運動可使肌肉互相牽拉,強烈的刺激骨骼,加強血液循環和新陳代謝,減少鈣質丟失,推遲骨骼老化,同時有利于人體對飲食中鈣的吸收。

      3、多曬太陽

      紫外線能夠促進體內VD的合成利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽?;蛘呤褂肸Z-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。

      4、吃好早餐

      5、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸(草酸能影響鈣的吸收),然后再烹調。如:甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。

      6、單獨補充,補鈣和補充其他礦物質分開補充。

      7、吃含有維生素D的鈣片補充。

      8、在臨睡前食用,或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收。

      寶寶缺鐵的癥狀

      孩子缺鐵可致缺鐵性貧血,3歲內的小兒最常見。多在3、4個月以后,胎儲鐵用完,母奶含鐵少。小兒面色變蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯),食欲不振,煩躁不安,活動后呼吸急促、脈搏加快,還可有肝、脾腫大,異食癖。

      小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣);幼兒及學齡兒童可有多動,注意力不集中,理解力差,上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病。輕癥血紅蛋白9—11克/百毫升,中度6—9克,重癥6克以下。紅細胞小,為小細胞性貧血。  

       

      寶寶缺鐵怎么補鐵?

       

      1、多吃富含鐵元素的食物    

      食物中的鐵有兩種存在形式:非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中,由于受其它食物成分的干擾,吸收率極低,米面中鐵的吸收率只有1% ~ 3%。血紅素主要存在于動物性食品中,不受其它食物成分干擾,吸收率較高,如肝臟中鐵的吸收率達10% ~20%,能讓大家補鐵補血更充分。    

      2、多吃促進鐵吸收的食物    

      維生素C可以促進鐵的吸收,維生素C 是一個強還原劑,能使食物中的鐵轉變為能吸收的亞鐵,獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C,飯前飯后喝茶會抑制鐵的吸收。    

      3、吃強化食物    

      在奶粉、米粉、豆漿中,有很多都是特別添加了鐵的,“鐵”的強化食物中食物標簽上都有特別注明,選擇合適的購買就可以。    

      目前市面上有兩種強化食品,一類是按嬰兒食品國家標準強化的,每100 克含鐵6~10 毫克;另一種屬于特殊的鐵強化食品,每100 克含鐵高達40 毫克。后者不適合給寶寶食用。建議補鐵同時補點維生素。    

      “鐵鍋補鐵”是誤傳 在中國傳統膳食烹飪中,使用最多的炊具是鐵鍋、鐵鏟,有報道稱,使用鐵鍋烹飪,可增加鐵的攝入量。對此,在營養界,標準的說法是用鐵鍋烹飪食物可能增加飲食中鐵的含量,這只是可能,并非一定。    

      有的市民認為吃含鐵量高的食物時搭配牛奶,更有利于鐵的吸收,尤婭利提醒,這種觀點也是錯誤的,因為各種食物中所含的鐵須在人的消化道中轉化成“亞鐵”才能被胃腸吸收,在轉化過程中,牛奶中的磷、鈣易與其他物質反應,產生不易溶化的含鐵化合物,反而不利于人體吸收,因此,喝牛奶后2小時再吃補鐵食物比較適宜。 

       

       

      寶寶缺鋅的癥狀

      1、食欲減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有饑餓感,不主動進食;    

      2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;     

      3、生長發育緩慢,身高比同齡組的低3—6厘米,體重輕2—3公斤;    

      4、免疫力低下,經常感冒發燒,反復呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;    

      5、指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);    

      6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;    

      7、視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;    

      8、皮膚損害:出現外傷時,傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹。 

       

      寶寶缺鋅怎么補鋅?

      1、多吃含鋅多食物

      瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿卜。

      2、食用一些補鋅補品

      常見補鋅制劑的比較:

      第一代無機鋅——代表產品“硫酸鋅”:有明顯副作用,現市場基本已經淘汰。

      第二代有機鋅——代表產品“葡萄糖酸鋅”、“甘草鋅”:吸收率一般,副作用略小,對于腸道功能發育不全的兒童不適宜。

      第三代生物鋅——代表產品“蛋白鋅”,吸收率高,蛋白鋅中的鋅含量很低,蛋白質和鋅結合相對牢固,在胃中不會析出鋅離子,不會造成胃腸刺激。蛋白鋅,也叫鋅蛋白、鋅結合蛋白,顧名思義是蛋白質和鋅的結合物,從蛋白質的來源看,主要分植物蛋白、動物蛋白和微生物蛋白,蛋白鋅也可以從這三個來源獲得。從目前的技術看,人們還是從生物體獲得,因此蛋白鋅也可以叫生物鋅。因為蛋白質的大小、結構不同,蛋白鋅的吸收率、生物利用度也千差萬別。

      標簽: 缺鈣缺鐵缺鋅

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