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吃什么菜減肥最快最好女人多吃這些菜能減肥哦

2018-10-07 21:32:56 來源：第一女人網

冬天是個容易長胖的季節。為了抵御寒冷，食欲自然會大增。不想讓肥肉陪著一起過冬？這幾種減肥蔬果保你吃著也能瘦！

卷心菜

萵筍

萵筍是美喵最愛的蔬菜之一。它的鉀離子含量豐富，而鉀離子有利于調節體內鹽的平衡，防治浮腫性肥胖。而且萵筍中的植物纖維還能促進腸胃蠕動、排出

體內垃圾。

每100克萵筍只含有14大卡的熱量，無論你是吃萵筍炒木耳還是涼拌萵筍塊，減肥效果都杠杠的。

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標簽：減肥蔬菜健康減肥

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